Idaman, 9 Gaya Hidup Wanita Sehat

idaman-gaya-hidup-wanita-sehat

Menjadi wanita sehat adalah tantangan bagi sebagian besar kaum hawa. Daya tahan tubuh dan stamina tidak sekuat pria, sebab disiplinnya juga tidak sama. Wanita lebih sulit menjaga pola hidup sehat. Kurang waktu berolahraga, asupan gizi tidak seimbang dan lebih banyak ngemil adalah penyebab masalah kesehatan serius. Banyak yang mengimpikan berat badan ideal dengan diet namun […]